Место силы
1-дневный интенсив
Невозможно услышать себя в том же шуме, в котором ты потерялся
Место силы
1-дневный интенсив
Невозможно услышать себя в том же шуме, в котором ты потерялся
Если привычные способы больше не работают — возможно, пришло время остановиться.
Это не ретрит для отдыха и не поиск готовых ответов.
Это структурированная практика изменения состояния, из которого постепенно возвращается ясность, мудрость, опора и способность слышать себя.
Рига | 9 часов | формат с подготовкой и сопровождением
Для кого этот формат
Для кого
этот формат
Этот формат подойдёт тебе, если:
- ты чувствуешь внутреннюю усталость или выгорание
- есть ощущение, что ты «потерялся» и не понимаешь, как жить дальше
- привычные способы (разговоры, размышления, усилия) не дают результата
- трудно замедлиться, даже когда ты устал
- есть запрос на ясность, а не на советы
Это не про слабость и не про кризис.
Часто это момент, когда старый способ жить больше не работает.
Что вас ждет на интенсиве
Мы не ищем ответы и не анализируем проблемы.
В течение 9 часов мы последовательно работаем с:
телом
дыханием
вниманием
состоянием
нервной системы
Тишина — это не про отсутствие звуков. Это глубокая практика.
Благодаря которой меняется состояние и появляется ясность в жизни.
Как устроен процесс
Подготовка к интенсиву
Мягкое и осознанное вхождение в процесс
- Информационный и пищевой детокс
- Сопровождение личного куратора
- 2 подготовительных онлайн-занятия для настройки тела и ума
Интенсив
Пространство тишины, глубины и восстановления
- Практика молчания
- Медитативные и дыхательные практики
- Йога смеха
- Упражнения для выравнивания и восстановления позвоночника
- Практики на раскрытие сердца и углубление чувствования
После интенсива
Интеграция и поддержка в повседневной жизни
- 2 интеграционных онлайн-занятия
- Сопровождение куратора
- Плавный и бережный выход из информационного и пищевого детокса
- Интеграция полученного опыта и знаний в жизнь
Подготовка к интенсиву
Мягкое и осознанное вхождение в процесс
- Информационный и пищевой детокс
- Сопровождение личного куратора
- 2 подготовительных онлайн-занятия для настройки тела и ума
Интенсив
Пространство тишины, глубины и восстановления
- Практика молчания
- Медитативные и дыхательные практики
- Йога смеха
- Упражнения для выравнивания и восстановления позвоночника
- Практики на раскрытие сердца и углубление чувствования
После интенсива
Интеграция и поддержка в повседневной жизни
- 2 интеграционных онлайн-занятия
- Сопровождение куратора
- Плавный и бережный выход из информационного и пищевого детокса
- Интеграция полученного опыта и знаний в жизнь
Какие изменения происходят после интенсива
- внутри становится тише, и это состояние остаётся доступным и после возвращения домой
- напряжение снижается, а в повседневных делах появляется больше спокойствия и устойчивости
- решения принимаются из более ясного состояния, без спешки и внутреннего давления
- появляется ощущение опоры, которое меньше зависит от внешних обстоятельств
- возвращается простая радость от обычных вещей, которую не нужно специально искать
- чувствуется больше энергии и сил, становится легче справляться с повседневными задачами и жизненными вопросами
Ретрит создаёт условия, в которых состояние постепенно выравнивается, а ясность и живость возвращаются сами.
То, как глубоко это будет прожито, во многом зависит от личной вовлечённости и готовности быть в этом опыте.
- внутри становится тише, и это состояние остаётся доступным и после возвращения домой
- напряжение снижается, а в повседневных делах появляется больше спокойствия и устойчивости
- решения принимаются из более ясного состояния, без спешки и внутреннего давления
- появляется ощущение опоры, которое меньше зависит от внешних обстоятельств
- возвращается простая радость от обычных вещей, которую не нужно специально искать
- чувствуется больше энергии и сил, становится легче справляться с повседневными задачами и жизненными вопросами
Ретрит создаёт условия, в которых состояние постепенно выравнивается, а ясность и живость возвращаются сами.
То, как глубоко это будет прожито, во многом зависит от личной вовлечённости и готовности быть в этом опыте.
Опыт участников
Ведущие интенсива
Ieva Vasiliauskaite
Подробнее
Инструктор практики Осознанности и Присутствия, ведущая ретритов. 7+ лет в Giving School, педагог по образованию.
25+ ретритов и сотни занятий, создаёт безопасное пространство глубокой работы.
Walerij Pole
Подробнее
Трансформационный психолог, проводник практик осознанности, дыхательных техник и гвоздестояния 20+ лет личной практики.
70+ ретритов и интенсивов по Европе, помогает людям глубже познать себя.
Участие в интенсиве
Дата и время
28 февраля, 10:00–19:00
Место проведения
Riga, Brīvības gatve 195
4-й этаж, студия «Pieredze»
Стоимость участия
€100
Регистрация и вопросы
Организатор: Робертс
📞 +371 286 154 60