Практика Тишины
Как пробудиться от сна личности и осознанно формировать свою реальность
3 - НЕДЕЛЬНЯ ПРОГРАММА | РИГА
Практика Тишины
Вернись к себе. Восстанови внутреннюю энергию и раскрой свой скрытый потенциал.
3 - НЕДЕЛЬНЯ ПРОГРАММА | РИГА
Практика тишины – это целостная система работы с вниманием, телом и внутренним состоянием, которая помогает восстановить энергию, выйти из ограничивающих состояний и раскрыть свой внутренний потенциал.
Подробнее
Как работает «Практика тишины»?
Внутреннее состояние человека формирует его восприятие, решения и действия каждый день.
Когда внимание постоянно захвачено стрессом, тело находится в напряжении, а внутренний ресурс истощён – даже большие цели и желания остаются недостижимыми.
Поэтому «Практика тишины» работает сразу с тремя ключевыми уровнями:
Внимание
Вы учитесь управлять своим вниманием, выходить из автоматических реакций и создавать больше ясности в мышлении.
Тело
Через практики движения, расслабления и осознанности снижается накопленное напряжение, возвращается ощущение контакта с собой.
Внутреннее состояние
Вы развиваете способность восстанавливать энергию, сохранять устойчивость и действовать из более спокойного и ресурсного состояния.
В результате постепенно меняется не только то, что человек чувствует внутри, но и то, как он действует в жизни.
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЫ ДОСТИГНЕШЬ
Получишь навыки работы с телом для погружения в глубину настоящего момента
Откроешь сердце, научишься возвращаться к гармоничному и целостному восприятию
Увеличишь уровень жизненной энергии и повысишь эффективность в делах
Научишься использовать элементы практики в повседневной жизни
Освободишься от накопленного психологического груза
Сделаешь шаг к пробуждению или достигнешь его
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЫ ДОСТИГНЕШЬ
Получишь навыки работы с телом для погружения в глубину настоящего момента
Откроешь сердце, научишься возвращаться к гармоничному и целостному восприятию
Увеличишь уровень жизненной энергии и повысишь эффективность в делах
Научишься использовать элементы практики в повседневной жизни
Освободишься от накопленного психологического груза
Сделаешь шаг к пробуждению или достигнешь его
В результате регулярных занятий вы:
- Избавитесь от накопленных стрессов и напряжений.
- Обретете внутренний покой и радость, научитесь действовать из этого состояния.
- Освоите навыки работы со своим вниманием, повысите осознанность.
- Узнаете о следующих уровнях сознания и принципах эволюционного развития человека.
- Разовьете гибкость, укрепите мышцы и улучшите общее состояние организма.
Наши инструкторы
Валерий Поле
Ева Василяускайте
Робертс Киреев
Обязательные условия участия:
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ
• Требуется предварительная регистрация.
• Не употреблять обильную пищу за 2 часа до занятия и ограничить потребление жирной пищи в день занятия.
• Избегать употребления алкоголя как минимум за 24 часа до занятия и воздержаться от курения в течение 1 часа до и после занятия.
• Приходить на занятие в удобной одежде и взять с собой блокнот с ручкой.
Где и когда
Время и дата
Вторник 19:00 – 21:00
Суббота 12:00 – 15:00
Абонемент | €95
Адрес
Brīvības Gatve 195, 4й этаж, студия “Pieredze”
Контакт
Робертс Киреев | +371 28615460
Часто задаваемые вопросы
Как оплачиваются занятия?
Оплата осуществляется администратору перед занятием, наличным или безналичным расчётом.
Подойдут ли мне занятия, если я никогда ранее ничем не занимался?
Да, наша методика очень проста в освоении и подходит любому человеку независимо от уровня его физической подготовки и теоретических знаний.
Однако, несмотря на простоту методики, она таит в себе колоссальный потенциал и будет полезна даже для опытных практиков.
В любом случае, перед каждым занятием мы просим всех участников отложить в сторону весь свой прошлый опыт и воспринимать практику «с чистого листа». Это убирает ожидания и позволяет получить максимальный эффект от занятия.
Зачем нужны ограничения перед занятием?
Зачем придерживаться облегчённого питания?
Такое питание требует значительно меньше затрат энергии на переваривание. Это значит, что высвободившаяся энергия пойдёт на очищение и перестройку вашей психофизики.
Зачем исключать употребление алкоголя и табака?
Во время занятия происходит очищение всего организма от накопленных за жизнь напряжений, токсинов и шаблонных программ ума. Это достаточно серьезная нагрузка. Совмещение практики с курением, приемом алкоголя или психотропных веществ приведет к обострению накопленных проблем и, соответственно, к ухудшению самочувствия и здоровья.
Имеются ли противопоказания к практике?
К занятиям не допускаются люди с психическими нарушениями, эпилепсией, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
С осторожностью, по вашему самочувствию, если:
— недавно была операция (меньше месяца);
— идёт острая фаза заболевания.